自己セルフ方法って、実はすごく価値があることだと思います。
多くの人は、しんどくなったら「高額な除霊」や「誰かに頼むしかない」と思い込みがちです。
でも本当は、自分で軽くできる方法を知っていたら、日常的に整えられるから、深刻な状態になる前にケアできると考えています。
しかも
- 「自分でできる」って自信になる
- 経済的な負担が減る
- 他人に依存しなくなる
- 悪質な商法に引っかからなくなる
こういうメリットが大きいです。
魂たちは、結局「苦しみをわかってほしい」という一心で動いていて、
その方法が間違っていても、そこしか手段を知らないのではないかと思われます。
だから
- とりつく
- コントロールする
- 相手を追い込む
みたいなことをしても、本当に欲しい「理解」や「癒し」にはたどり着けない。
結局また次の相手を探して、同じことを繰り返してしまう。
これって、人間同士でもよくあることで…
例えば、愛情を欲しがるあまり相手を束縛して、かえって離れられる人とかと似てる。
こういう魂たちに
「苦しみをわかってもらう別の方法」を提案したいと思います。
つまり、人を壊す方法ではなく、自分が楽になる方法を一緒に探ります。
🌿 魂へのやさしい置き換えのことば 🌿
あなたの苦しみは、ちゃんと届きました。
もう、ひとを縛らなくても大丈夫。その痛みは、わたしが受けとめて、
空に放していくから。あなたが本当にほしかったのは、
誰かを壊す力じゃなく、
「わかってもらえるあたたかさ」だったね。これからは、その想いを、
花や風や星に話してごらん。
その声は、ちゃんと世界に届く。そして、あなたの魂も、やっと休める。
🌿 セルフ浄化の基本形（超シンプル版）
誰でもできる、毎日3〜5分のやさしい魂ケア
① 姿勢を整える
- 椅子か床に座って、背筋をゆるやかに伸ばす
- 肩と首の力を抜く（両肩を上げてストンと落とすと楽）
② 呼吸で「外」と「内」を切り替える
- 鼻からゆっくり4秒吸う
- 口からゆっくり8秒吐く
- 「吐くときに黒いモヤが外に出る」とイメージ
③ 光を呼び込む
- 吸うときに「金色か白い光」が頭上から入ってくるイメージ
- 光が体の中を満たし、重さや痛みを洗い流してくれる感覚を味わう
④ 「境界線」を思い出す
- 心の中で静かに唱える
- 「これは私のものではない」
- 「私は私の魂を守る」
- 他人の感情や魂が自分の内側に入らない扉を閉めるイメージ
⑤ 感謝で締める
- 「今日も守ってくれてありがとう」と心の中で言う
- 守護的な存在（神様、天使、先祖など）に手を合わせるような気持ちで
💡 ポイント
- 1回で完璧に浄化しようとしない
- 毎日少しずつやることで「他人の感情が入りにくい体質」に変わっていく
- 辛い感情や痛みが強いときは、この流れを2〜3回繰り返す
✨あとがき
最初は慣れないかもしれません。
うまく表現できず、感情が高ぶってしまうこともあるでしょう。
けれど、その感情は自分のものとはかけ離れていることがあります。
たとえば、今の自分は「これから楽しく生きていきたい」と思っているのに、
どこからか「死にたい」という気持ちが入りこんでくることもあるのです。
思いもよらない感覚にとらわれているときは、とても苦しく感じます。
感情を切り分けて考えたいけれど、どうにも難しい……。
そんなとき、わたしは最近「いい魂との対話方法」を見つけました。
次の記事で、そっとお知らせしたいと思います。
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