今日、自分の体験した動画を公開しました。
ずっとお届けしたいと思ってきたことを公開することができました。
この記事では、その動画ができるまでのことを、少し話させてください。
きっかけは、苦しんでいるあなたのことを思ったから
うつで動けない日々を過ごしていたこと、わたしにもありました。
冬になるたびに体が重くなって、「自分がダメなんだ」とずっと思っていました。
でも今だから思うんです。
あのころのわたしは、ダメだったんじゃなくて、ただ苦しかっただけだったって。
同じことが起きても、平気な人もいます。それはその人が強いんじゃなくて、受け取り方がちょっと違うだけ。
苦しいとき、人はどうしても自分を傷つける方向に物事を受け取ってしまいます。
それは心が弱いんじゃない。それだけ、今あなたの心が疲れているということです。
わたしが回復できたのは、自分だけの力じゃなかった
大好きな先生が気づいてくれた。
そばにいてくれた人がいた。
病院の先生に出会えた。
両学長の動画に救われた。
リベシティで自分を取り戻せた。
たくさんの人に支えてもらって、ここまで来られました。
だから今度は、苦しんでいるあなたのそばに、わたしがいたいと思っています。
動画の中でお伝えしていること
うつと体温の関係、光療法のこと、病院に行くことの大切さ、
そして「自分次第なんだ」と気づいた瞬間のこと。
難しいことは何もありません。わたしの体験を、ただ正直に話しました。
もしよかったら、聴いてみてください。
▶︎【動画はこちら】 https://youtu.be/vYA_I1Ab3X0
最後に
あなたが今日ここに来てくれたこと、それだけで十分です。
何かを変えようとしなくていい。
ただ、「わたしと同じ人がいた」と感じてもらえたら、それだけで嬉しいです。
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