心をととのえる

人を喜ばせたい気持ちが強すぎて、自分を見失っていませんか。 リベシティの学びを通して気づいた「やさしさと自己愛のバランス」について綴ります。

相手に合わせすぎて、自分を見失っていた日々。 「いいよ」と言い続けたわたしが気づいた“自分を大切にする”という生き方。 同じように悩む人に、心がふっと軽くなる言葉を届けます。

あなたは最近、胸がぎゅっと縮むように苦しくなったり、息が浅くなっていると感じませんか？ わたしは敏感さが強くて、人の気持ちを受け取りすぎてしまうことがあります。 そんなとき、心も体もそっと閉じてしまい、世界が少し遠く、重たく感じる瞬間があり...

最近、呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？巻き肩気味で胸が閉じてしまうと、自然と呼吸も浅くなり、気分までどんよりしがちです。 今日は、私が日常の中で取り入れている「祈りのような呼吸法」を４つのステップで紹介します。肩甲骨を動かし...

「前回の記事では、感情に振り回される苦しさについて書きました。今日は、その中でわたしが見つけた“魂との対話方法”についてお話しします。」 魂って、ただ感情をぶつけてくるだけじゃなくて、その奥に「まだ言葉になっていない想い」があるんです。それ...

自己セルフ方法って、実はすごく価値があることだと思います。 多くの人は、しんどくなったら「高額な除霊」や「誰かに頼むしかない」と思い込みがちです。 でも本当は、自分で軽くできる方法を知っていたら、日常的に整えられるから、深刻な状態になる前に...

魂と対話する5ステップ 〜心の奥にいる存在とやさしく向き合う方法〜 私は「エンパス気質」と呼ばれる体質を持っています。人混みの中にいると、急に胃が痛くなったり、首が重くなることがあります。それは自分の感情ではなく、まわりの人の感情や思いが入...

占いサービスの価格を見直しました。 〜想いと実践の記録〜 こんにちは。 このたび、リベシティのスキルマーケットに出品している 「西洋占星術と霊視タロットカード」の占いサービスについて、価格の見直しを行いました。 ■ なぜ価格を見直したのか？...

今まで自分が苦しい中で本を読んだり、先生方に相談したり、たくさんの方から知恵をお借りして 自分なりにケア方法を実践してきました。 効果があったなと思うことをまとめてみました。 わたしみたいに感情をもらいやすい人に 見ていただけたら嬉しいです...

自分の困りごとを動画にしてみました たくさんの感情がはいりやすいため どうしていいのかわかりませんでした。 もし同じように困っている方にお届けできたらいいなと思います。